শুক্রবার, ১৭ এপ্রিল ২০২৬, ১২:৪৫ এ এম
.gif)
শিরোনাম :
২২ বিশ্ববিদ্যালয়ে শিক্ষার্থীদের মানসিক স
সামাজিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা’ প্রকল্পের আওতায় ২২টি সরকারি-বেসরকারি বিশ্ববিদ্যালয়ের ১০ হাজার শিক্ষার্থী মানসিক স্বাস্থ্যসেবা পাবেন। ইউজিসি ও ...আরও পড়ুন
ফিটনেসে নিয়মিত ব্যায়ামের গুরুত্ব: শরীর ও
প্রতিবেদন: কালবিন্দু- ব্যস্ত নগরজীবনে ফিটনেস এখন আর বিলাসিতা নয়—এটি এক প্রয়োজন। অফিস, যানজট, মোবাইল-নির্ভর জীবনধারার মধ্যে মানুষ যত আধুনিক হচ্ছে, ততই...আরও পড়ুন
অফিসে বসে কাজের মাঝে ফিট থাকার ৭ কার্যকর
প্রতিবেদন: কালবিন্দু আধুনিক কর্মজীবনের বড় চ্যালেঞ্জগুলোর একটি হলো ‘সেডেন্টারি লাইফস্টাইল’—অর্থাৎ সারাদিন চেয়ারে বসে থাকা। অফিসে ৮–১০ ঘণ্টা বসে কা?...আরও পড়ুন
ডায়েট ও ঘুমের ভারসাম্যে ফিটনেস: শরীর-মনক
প্রতিবেদন: কালবিন্দু শরীরচর্চা, ব্যায়াম ও ফিটনেস নিয়ে আমরা যতই সচেতন হই না কেন, দুটি মৌলিক বিষয়কে অনেক সময় অবহেলা করি—ডায়েট ও ঘুম। অথচ এই দুটি অভ্যাসই আ?...আরও পড়ুন
মানসিক ফিটনেস: মনোযোগ ও মানসিক প্রশান্তি
প্রতিবেদন: কালবিন্দু ফিটনেস মানে শুধু সুগঠিত শরীর নয়, সুস্থ মনও। অনেক সময় আমরা শরীরচর্চায় যত মনোযোগ দিই, মনকে সুস্থ রাখার বিষয়ে ততটা গুরুত্ব দিই না। অথ?...আরও পড়ুন
শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য: স্কুল ও পরিবার
আজকের প্রতিযোগিতামূলক সমাজে শিশুরা মানসিক চাপ ও উদ্বেগের মুখোমুখি হচ্ছে সব বয়সে। পঠনপাঠন, সহপাঠী সম্পর্ক, ডিজিটাল মাধ্যমের প্রভাব—সবই শিশুদের মানসি?...আরও পড়ুন
