শুক্রবার, ১৭ এপ্রিল ২০২৬, ০২:২৬ এ এম
.gif)
শিরোনাম :
অফিসে বসে কাজের মাঝে ফিট থাকার ৭ কার্যকর
প্রতিবেদন: কালবিন্দু আধুনিক কর্মজীবনের বড় চ্যালেঞ্জগুলোর একটি হলো ‘সেডেন্টারি লাইফস্টাইল’—অর্থাৎ সারাদিন চেয়ারে বসে থাকা। অফিসে ৮–১০ ঘণ্টা বসে কা?...আরও পড়ুন
ডায়েট ও ঘুমের ভারসাম্যে ফিটনেস: শরীর-মনক
প্রতিবেদন: কালবিন্দু শরীরচর্চা, ব্যায়াম ও ফিটনেস নিয়ে আমরা যতই সচেতন হই না কেন, দুটি মৌলিক বিষয়কে অনেক সময় অবহেলা করি—ডায়েট ও ঘুম। অথচ এই দুটি অভ্যাসই আ?...আরও পড়ুন
মানসিক ফিটনেস: মনোযোগ ও মানসিক প্রশান্তি
প্রতিবেদন: কালবিন্দু ফিটনেস মানে শুধু সুগঠিত শরীর নয়, সুস্থ মনও। অনেক সময় আমরা শরীরচর্চায় যত মনোযোগ দিই, মনকে সুস্থ রাখার বিষয়ে ততটা গুরুত্ব দিই না। অথ?...আরও পড়ুন
নারীদের ফিটনেসে হরমোনের ভূমিকা: শরীর, মন
প্রতিবেদন: কালবিন্দু নারীর শরীর প্রকৃতিগতভাবে এক জটিল এবং বিস্ময়কর সৃষ্টির প্রতিফলন। কৈশোর, ঋতুচক্র, গর্ভাবস্থা, সন্তান জন্ম, মেনোপজ—প্রতিটি ধাপে শর?...আরও পড়ুন
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নতুন চিকিৎসা ও খাদ্
বাংলাদেশে ডায়াবেটিস এখন এক মহামারি। সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান অনুযায়ী, দেশে প্রায় ১ কোটিরও বেশি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, যার মধ্যে অর্ধেকের বেশি নিজে...আরও পড়ুন
শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য: স্কুল ও পরিবার
আজকের প্রতিযোগিতামূলক সমাজে শিশুরা মানসিক চাপ ও উদ্বেগের মুখোমুখি হচ্ছে সব বয়সে। পঠনপাঠন, সহপাঠী সম্পর্ক, ডিজিটাল মাধ্যমের প্রভাব—সবই শিশুদের মানসি?...আরও পড়ুন
হৃদরোগ প্রতিরোধে জীবনযাত্রার পরিবর্তন: স
বর্তমান সময়ে হৃদরোগ বিশ্বের প্রধান মৃত্যু কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম। দ্রুত জীবনযাপন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ এবং শারীরিক ব্যায়ামের অভাব—এসবই হ?...আরও পড়ুন
ডেঙ্গু পরিস্থিতি মোকাবিলায় ডিএনসিসির কন্
সংবাদ প্রতিবেদন (কালবিন্দু):রাজধানীতে ডেঙ্গুর প্রকোপ বাড়তে থাকায় নাগরিক সেবা জোরদার করতে ঢাকা উত্তর সিটি করপোরেশন (ডিএনসিসি) জরুরি পদক্ষেপ গ্রহণ করেছ?...আরও পড়ুন
২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আরও ৪ জনের মৃত্যু, হা
সারা দেশে ডেঙ্গু পরিস্থিতি আবারও উদ্বেগজনকভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। গত ২৪ ঘণ্টায় (মঙ্গলবার সকাল ৮টা থেকে বুধবার সকাল ৮টা পর্যন্ত) প্রাণঘাতী এই জ্বরে আক্রান?...আরও পড়ুন
